1、忌甜食
北京足疗保健按摩：甜食可以滋长近视眼的开展。这是因为，甜食中的糖分在人体内代谢时需求大量的维生素B1，假如机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对缺乏。因而，患了近视眼或预防近视的人群，应该尽量少吃甜食。
2、忌精加工淀粉类
精细加工的淀粉类食物，如薯条、蛋糕，会促使胰腺分泌较多的胰岛素，过多的胰岛素会引起一种重要的生长因子“蛋白质-3”敏捷削减，会造成儿童眼球长得太长，眼晶状体发育不协调。
3、忌吃简略产气的食物
北京足疗保健按摩：如红薯、芋头、黄豆。芋头是归于简略产气的食物，简略导致肠道胀气，腹部胀满，影响对营养物质的吸收，影响有害物质的排出，不利于患者的恢复。宜吃简略消化吸收，不产气的食物。
4、忌吃不简略消化吸收的食物
如巧克力、豆芽、粽子;巧克力是归于比较难消化吸收的食物，简略导致肠道活动减慢，腹部胀满，对营养物质的吸收妨碍，不利于患者的恢复。宜吃简略消化的食物。
5、忌吃辛辣影响的食物
如辣椒、花椒、胡椒。胡椒是归于影响性的食物，简略影响导致眼部分泌物增多，导致视力影响加剧，不利于患者的恢复。宜吃清淡的食物。
北京足疗保健按摩讲了这么多，不知大家有没有发现，想要保护好眼睛，更是为了生长发育的健康，应该留意的是合理搭配每日的膳食，鼓舞孩子吃各种食物、不挑食才是最重要的。