北京保健告诉你经络养生就按这里

发表于 2019-11-27 16:03 发布者:ww 评论:0 浏览:11 分享
经络养生是我国传统的养生项目,很多人都尝试过,她是通过按摩穴位来到达养生的目的,那么经络养生穴位按摩怎么样的呢?一同和北京保健去看看经络养生穴位按摩的介绍吧!

膻中穴

   北京保健:膻中穴为两乳头连线的中点,有宽胸理气的作用。往常常常感到胸闷气短、郁闷不舒,总是长吁短叹的朋友,可以不时按揉膻中穴以疏泄胸中郁滞之气。

   合谷穴

   合谷穴在手背虎口处。它有疏肝理气、补气固脱、益气回阳之成效,可缓解严峻、烦躁、焦虑心境。按揉时将拇指指端按在合谷穴上,用力深压捻动,或许轻柔和缓地揉动。双手顺时针方向替换按揉。每日2-3次,每次10分钟。

   太冲穴

   北京保健:太冲穴是肝经原穴,主肝经之气血,而它在足部的反射区为胸部,按压该穴可疏解胸襟的不适感。所以,心境郁闷不舒展的时分可以按揉这儿。别的,肝在志为怒,当人生气的时分也可以按揉太冲穴来暂停怒火。一般每次按揉4-5分钟,按压后可以喝少量的水,以助代谢。

   百会穴

   百会穴位于头顶,是人体督脉重要穴位,为手足三阳、督脉之会,具有清脑醒神的作用。常常按揉百会穴能革除头痛、虎头蛇尾症状,也能缓解烦躁心境。

   风池穴

   风池穴位于颈后,关于镇定安神、缓解严峻心境有很好的作用,还能解头晕头痛。

   太阳穴

  太阳穴是人头部的重要穴位。按揉太阳穴可以给大脑以良性影响,有革除疲惫、止痛醒脑之成效,更能振奋精神。北京保健了解到《达摩秘方》中将按揉此穴列为回春法
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